“思思，你身材真好，我好喜欢！”
阳光健身房。
李易昨天练腿，肌肉酸痛，导致没能来健身。
9点健身房还没开门。
只有健身房的一些工作人员和教练在。
顾曼曼拉着范文思健身。
在更衣室里，看着换好运动服的范文思。
哪怕是顾曼曼都忍不住下手了！
这身材也太好了吧？
上学的时候，在学校，甚至平时……范文思都是一身宽松的衣服。
她的身材究竟有多好？
没人知道！
顾曼曼和范文思关系极好。
两人一起‘打暑假工’都两年。
也不知道范文思身材究竟多好。
这会儿换好衣服，那真是：细枝挂大果。
什么丰那哈，肥哪哈的！
就是臀形不是很好，不够翘！
“听我的，跟着我锻炼，塑形一番，能迷死人……”
这身材，稍微锻炼塑形，堪称完美。
顾曼曼都忍不住上手：“羡慕死了，就是我这个女人都心动了，更何况男人！”
“我跟你讲，李易就是大色狼，天天说我熊小……他要是知道你身材这么好，肯定爱死了！”
“你这样的身材是无数女人梦寐以求。”
“无数男人都喜欢的。”
“根本不用自卑、也不用嫌弃。”
“你以前被人指指点点，那是因为她们根本不懂，甚至是嫉妒……”
范文思发育比较早。
身材非常好。
初中的时候，其他同学还是平板，她已经有远超常人的身材。
所以被班上其他同学指指点点。
加上单亲家庭，范文思也不想让妈妈担心，从来不跟家里人说。
慢慢的，她就变得沉默寡言，甚至因为身材感到自卑，乃至嫌弃自己的身材。
往后都穿着宽松的衣服。
学生时期根本不会打扮。
很多人高中时期看着一般，进入大学，学会打扮后，颜值气质各方面都有很大的提升！
顿时变得高攀不起！
“哪~哪有那么好……曼曼你别乱摸！”
范文思被顾曼曼摸得有些害羞。
将她作乱的手拍掉。
“思思，你真的要锻炼一下……”
“首先得练背，你身材太好了，平时弯着背隐藏身材，导致含胸驼背，需要多锻炼把背打开，固定下来！”
“你太丰满，需要锻炼胸肌，以支撑你的……这至少得d+吧？”
“好羡慕啊！”
“反正你跟着我练就好，保证把你打造成女神。”
顾曼曼带范文思健身，可不像带李易那样拼命造。
循序渐进。
不会过度锻炼，导致肌肉酸痛。
而且李易和范文思锻炼目的是不同的。
顾曼曼带李易健身，依旧以增肌为主；
带范文思健身，则是以塑形为主。
所谓增肌，就是通过锻炼，不断破坏肌肉，然后通过补充蛋白质、以及休息，让撕裂的肌肉不断修复，不断增强！
当然需要使劲锻炼，撕裂肌肉！
顾曼曼没有故意针对李易的意思。
嗯~最多就一点点！
其实增肌锻炼，也可以循序渐进的来。
一上来就往死里练，第二天肌肉不痛死就怪了。
可惜……李易今天腿痛到下不了床。
上厕所、走路都痛！
没有来健身房，自然没看到腿精顾曼曼，和范文思完美的身材。
……
（本章未完，请点击下一页继续阅读）
最新网址：xiashukan.com