? 第3章武道班
想要成为武者其实就是将身体提升到极限，从而打破自身的桎梏产生锐变。
不过这个锐变却并不容易。
有道是武者进阶无非就是外练筋骨皮，内练一口气。
而成为武者的第一步便是对皮肉的锻炼。
什么是皮肉？
皮肉就是人体的肌肉。
人体总共包含有639块肌肉，肌肉锻炼程度的高低便直接影响人的各方面素质。
比如力量、速度、抗击打能力......
一般而言，普通人因为锻炼有限，对肌肉的锻炼程度不高，在这639块肌肉中能够锻炼到的无非就是四肢相关的肌肉，而其他方面就难以锻炼了。
这也是为什么往往普通人很难成为一名武者的原因。
作为一名重生者，陈凡自然知道如何才能成为一名武者，甚至只要他愿意便绝对能在很短的时间里晋级成为武者。
可是....
武者也有高低之分。
就拿最低级的1级武者来说，任何人只要满足成为武者的最低要求气血达标120K就能成为武者。
然而成为这样的武者之后却几乎葬送了以后的发展潜力，因为肌肉没有锻炼完成终其一生也只能在低品武者圈子里打转，想要冲击中品基本无望。
相反，如果在成为武者之前将肌肉锻炼越完整，那么成为武者之后不仅气血强大，实力越强，更为以后成为强者奠定了基础。
在陈凡的记忆中，上辈子在华国内就曾经出现过以为将肌肉锻炼到了99%程度的武者。
尽管这位牛人在成为武者的时候已经36岁了，然而他却仅仅只花了不到五年时间就一跃突破四品成为了中阶武者。
一旦成为中阶武者那便是天高海阔成为了超凡的存在。
所以即便是现在非常迫切希望提升实力，但是陈凡还是希望自己能够将肌肉锻炼到一个相对完美的程度然后再突破。
只是639块肌肉，想要锻炼到完美级其中难度真的是难如登天。
正想的出神，外边门已经开了。
陈刚一脸狼狈的端着塑料盆踉踉跄跄的从门外进了屋，他虽然没有受伤，但是因为摔倒的缘故身上沾满了凶兽的血肉，再加上刚刚绿皮出现受惊吓过度此刻一陈胖脸更是煞白。
“怎么弄成这样了？”杨桂花也是吓得不轻，赶忙上前接过陈刚手里的塑料棚朝陈刚问道。
虽然杨桂花是知道陈刚下楼捡凶兽肉，但是因为刚才发生的事情突然而又短暂，所以杨桂花并不知情。
看到妻子的责怪，然后朝着陈凡的房间看了一眼，看到陈凡的目光也扫了过来却并没有开口的意思，陈刚这才轻轻地松了一口气。
“刚才跑的急了，摔了一跤！”陈刚不好意思的挠了挠头，脸上露出了几分笑容，装作后悔的模样道：“我本来是第一个到的，捡了满满的一盆，要不是摔的这一跤指不定就有十来斤呢！......”
他这么做陈凡很理解，无非是不想让杨桂花担心而已。
有时候男人就是这样，宁愿自己吃苦也不愿意家人知道，相反的他们还会说一点儿也不累，非常轻松。
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