八段锦是菖蒲会的几样里面最简单的一样。
她又不是要将几个人培养成高手，只是想通过锻炼帮他们更好的疏通筋骨，达到劳逸结合的效果。
手和脚带动着全身，就连呼吸也是有章法节奏的。
李国峰一开始心里烦躁，脑子里全是机器上的事情跟他的实验，菖蒲轻声提醒了几次，让他按着自己的方法呼吸，很快整个人就沉寂了下来。
他还不知道这就是最浅显的吐纳法，只觉得注意力从杂乱无章的事情上一点点的收了回来，跟着菖蒲面对面的，随着她的动作而动作，连呼吸也都渐渐跟上了她的步调。
两个勤务兵觉得有点意思，也悄悄的在一旁跟着比划。
气·
陈许他们几个都觉得有些不可思议：“老李什么时候变得这么好说话了？”喝药针灸就罢了，还能浪费个把小时在外面跟那小同志打拳？
没有体会到苏醒的时候脑子放空的那种感觉谁也感受不到那种状态之下的惬意。
菖蒲没手表，但是这边搞实验有一个上发条的旧摆钟。
一个钟头，菖蒲十分守时，睁眼嘘气，通体舒畅。
“李工觉得怎么样？”
听见声音李先锋的意识才回笼，刚刚他像是睡着了又像是没睡，脑子空空仿佛神游天外。这一切对于他来说是那么的不可思议。
菖蒲伸手在他眼前晃了晃：“结束了，我帮你扎个针，然后你就可以去忙工作了。”
说完想了想又解释了一下：“白天还有一道药，熬好了能喝了我会喊你，其余的时候我不会来打扰你的。这段时间暂时就这样，回头看脉象，要是有所好转，早上针灸就可以取消了。”
李先锋下意识的点点头，爽快额度答应下来，然后坐在条凳上，脱了外套，将里面的秋衣往下拉了拉露出肩膀来。
只感觉麻了一下，然后就再没感觉了。
结束之后他进了屋，屋子里忙碌的人都陆续抬头看了他一眼：“老李你可以啊，被个小同志给拿捏了。”
李先锋道：“我只是觉得她说的有道理，身体是革命的本钱，没有好的身体，所有的雄心壮志都是扯淡。”
黄国昌问他：“感觉怎么样？”
“感觉挺好，昨天晚上睡的很踏实，我已经许久没有睡那么踏实过了。”
闲话两句便再不多说，很快就投入到工作中去了。
菖蒲配了药煮了之后将银针放在玻璃瓶子里面泡着。
李红军帮着烧火继续给李先锋熬药，边忙活边问她：“你早上打的拳也是家里教的？”
菖蒲赢了一声：“我爷爷教的。”
“真的能治病啊？”
菖蒲笑了：“哪能，不过是强身健体起个辅助作用。主要还是要靠药靠针灸，当然，最重要的还是要靠自己。有些病跟伤风感冒不一样，不是说喝上两幅药就能好的，需要坚持，把一些不好的习惯改掉，然后慢慢调理，变成一种刻在骨子里面的习惯。那些严重的病，十有八九都不能根治，但是坚持下来比破罐子破摔好很多。”
李红军瞅了她好几眼。
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