都不带喘气的了。
而且由于身体中排出了大量的杂质，杨叶的皮肤也变得更加细腻光滑，整个人的气质都提高了许多。
后面还有关键的任脉、督脉没有打通，只要再打通任、督二脉，就能达到练气一重，到时不知自己又能拥有多大的力量。想到这些，杨叶心里更加火热，不由得赶紧又修炼起来。
任脉、督脉属于奇经八脉，任脉有“阴脉之海”之称，督脉有“阳脉之海”之称。任、督二脉对全身的阴脉和阳脉起调节作用，统摄“元气”，协调表里，平衡阴阳。
任脉起于小腹内胞宫，下出会阴，沿腹部向上经过关元等穴窍，到达咽喉部天突穴，再上行至下颌承浆穴止。共有会阴、关元、神阙、天突、承浆等二十四穴窍。
同样，督脉也起于小腹内胞宫，下出会阴，沿后背脊柱上行，经命门、灵台至项后风府，进入脑内，沿头部正中线，上行至头顶百会穴，经前额下行至鼻尖，过人中，至上齿正中的龈交穴与任脉交会。共有长强、命门、百会、人中、龈交等共二十九穴窍。
人体中所有的阴脉都与任脉交会，所有的阳脉都与督脉交会，而任脉与督脉又形成完美的循环。因此只要再打通任脉和督脉，体内所有的经脉就能形成周天大循环。
杨叶决定最后的任脉和督脉一次性打通，因此需要的真气也是海量的。
随着不断的修炼，杨叶感觉自己炼化真气的速度越来越快。一方面是熟能生巧，功法运转越发纯熟，二是打通的经脉越多，吸纳灵气的速度也越快，加上自己拥有特殊体质，吸纳灵气的速度就更快了。
经过一天一夜的吸纳炼化灵气，丹田中的真气已经达到两指粗。杨叶觉得这些真气还远远不够同时打通二脉，因此杨叶继续炼化灵气，壮大真气。
自从这几天修炼后，杨叶越来越感觉肚子耐饿，现在一天只吃一次东西就够了，而且也不需要刻意的去睡觉，每次修炼后都是神清气爽，精神头十足。
又经过两天的真气炼化，现在杨叶丹田中的真气已经达到拳头大小了，估摸着现在应该可以打通任督二脉了。于是杨叶稍事休息，补充了一点能量，准备开始进行最后的冲刺。
杨叶盘腿坐下，两手掌置于膝盖上，静下心来。
杨叶决定从会阴穴沿督脉上行，先打通督脉的所有穴窍，再从龈交至承浆，沿任脉下行，打通任脉的所有穴窍。
杨叶控制着丹田中的真气团来到会阴穴，由于真气团足够大，会阴穴毫不费力就冲开了。真气进入督脉，一边清理经脉中的杂质，一边冲开穴窍。前头的真气被不断的消耗，杨叶控制着后面的真气源源不断地进行补充。打通经脉的过程比较痛苦，但打通之后的收获是更加巨大，因此杨叶是痛并快乐着。
杨叶从天黑到天亮，又从天亮到天黑，整整二十四小时，终于将任督二脉的全部五十三个穴窍打通了。期间肉体很痛，钻心的痛，但杨叶坚持咬牙忍着，全身汗湿透，都差点麻木了，但总算有惊无险的成功完成了。最后真气也还有很微小的剩余，但应该不够周天运行了。
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