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无奈之下，高至阳只能根据前世看龙珠动画的经验，自行摸索起来了，他给自己绑上了负重，再高深的方法他也不知道了。
好在有贝吉塔星十倍的重力之下，负重训练效果也是立竿见影，很快就超过了同一时期的其他中级战士了。
而同一个训练营的其他赛亚人看见小家伙一直给自己绑着个袋子，也觉得好玩给自己绑了几个，顿时连走路都走不动了，于是就扔掉了袋子，一脸不满地看着小家臭骂了他一顿，还是觉得不舒服，就一起围住他，揍了他一顿。
因为他还是带着负重，所以无力反抗就直接被揍了一段时间，抗击打能力就又提升了一个档次。
自己也不知道这样是好是坏。
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终于，三年的训练时间终于熬过去了，近四岁的他已经有着半米多的身高，战斗力也突破到了410点，这在战斗力还普遍只有200出头的中级战士训练营当中显得特别突出。
不过在训练营者段时间，高至阳也努力的回忆了许多前世看到的那些电视，电影，动漫，电视剧里的修炼，锻炼的方法，自己训练起来。
对自身战斗力的提升还是非常有效的。
比如说负重训练，背上一背包的砂石，绑起一手臂，两小腿的沙袋，做起跑步，战斗训练，双手俯卧撑，单手俯卧撑，单指俯卧撑，仰卧起坐，还有站桩。
也配合那几名少女一起训练，还主动担当她们的陪练，培养出了良好的战友之情。
也明白自己还有任务没做完表现出强大的实力并不好，所以基本就都没有轻松重伤他人，也就接连锻炼出了身体的躲闪能力，还把自己身体的反应能力也锻炼了出来，只要是有人攻击他，他就能够轻松的反应过来。
比如比如比他更强的赛亚人训练的时候从背后偷袭他，他轻轻松松的一偏下脑袋就能躲闪开来，他的奔跑速度也练得非常之快。
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