呼！
后山并不高，山路也不陡，通往山顶的山路估摸着也就差不多只有百米多些，因此王敏虽然背负着一块比自己还要重上不少的巨石前行，但是不一会儿就已经来到了山顶。
后山虽然不像大岳那般雄伟崔嵬，也没有险峰那般俊秀挺拔，但是却有一种自然清新的气息。山顶是一小块长满野花野草的平地，此时天空还有些漆黑，站在山顶向四周眺望根本看不到远方的风景。
吸！呼！吸！呼……
王敏将巨石往上挪了挪，紧紧背负在身后，而后一边深呼吸，一边按照呼吸的节奏不紧不慢地做着深蹲。
二十三、二十四、二十五……
做到第二十五下，王敏的额头已经开始出现细小的汗珠了，不像前面那么轻松写意。
三十六、三十七……四十九……
第五十下，王敏额头的汗水不断往下淌落，鼻尖也满是汗水。
一百、一百零一……
第一百下，王敏浑身上下早已被汗水浸湿，整个人好像是刚从水里捞上来的，甚至若是细看，便可看到王敏的腿肚子都有些细微的颤抖。
一百零八！咚！
做到第一百零八下，王敏实在坚持不住了，双手一松，背负在身后的巨石坠落到地上，砸起漫天烟尘。
呼！
王敏一屁股做到巨石上面，大口大口地喘着气。
过了好长一会，王敏的呼吸才渐渐平复下来，不再大口喘气，“还是少了点啊！估计一两个月大的牛魔都比我要强上不少！”
其实在北永村里，不要说是一个只有八岁的男孩子，就算村子里的那些普通成年人，都很难背负一块足有七八十斤重的巨石连续做一百零八个深蹲，王敏能够做到这一步已经很是不容易了，但是他自己却还是很不满意。
“我自从哥哥被老道士带去修行时就开始独自摸索修行之法，每日都刻苦锻炼，只为有朝一日能够靠着自己达到锻肉若钢之境！本以为自己的体魄已经足够健壮，就算没有达到这个年龄的极致也不会差上太多，现在才知道其实根本不够看。”王敏有些微微抽搐的双手骤然紧握，“人族潜力无尽，我现在还未达到这个年龄段的极致！我还能更强！”
喝！
王敏站起身来，伴随着一声大喝，一下子将巨石托过头顶。
呼！
在这有些寒冷的山顶，王敏呼出的气体立刻液化成一团白雾，长长的一条白雾状若蛟龙，很长一会才缓缓消失。
王敏双脚分开，与肩部宽度相同，同时微微蹲下，拔背含胸，沉肩坠肘，扎了一个标准的马步。
足有七八十斤重的巨石被稳稳托住，王敏气沉丹田，保持着这个姿势一动不动，若一块自亘古前就屹立于此的磐石一般。
这是牛魔一族日常的锻体之法，金蛮子当初为了学习牛魔一族的锻体之法，特地花费许多时间精力去观察这一族的生活习性，自然也懂得这种锻体之法，将其记载在牛魔大力拳之中，而且将牛魔的呼吸吐纳之法稍作修改，使其更加适合人族。
负物而行、负物深蹲、负物马步，这是牛魔一族幼小时的锻体之法，也是牛魔大力拳开篇
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