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    第11章 王鑫的挑衅 (第1/2页)

    每天课后学习游泳的日子真是太爽了,陈珺可觉得自己为什么没有早点体会到游泳的快乐?

    这一切当然要怪那个罪魁祸首李圣月了!

    一百多公里外的沙湾小学五年级李圣月,在开着温暖空调的教室里打了个喷嚏。

    在冷俊和白羽的悉心指导下,陈珺可第三天就能以自由泳浮起来了,虽然姿势还不够标准,但是游个五十米来回不成问题。

    王丹和陆谨奇看她游着好看,也嚷嚷着要学。冷俊就问了几个人,愿意学自由泳的,都先一起练习打腿。

    但等第二天下水时,他们才发现这个机械化的动作其实并不像看到的那么容易,好几人都打腿到一半坚持不住,或者忘记动作,身体慢慢在水中沉下去,只能以蛙泳游上岸。

    冷俊道:“孩子们,打腿练习是挺枯燥的,需要不断反复的练习。即便是学会了自由泳的人,每天也要练习上个几百米。你们要记住练习要领,人俯卧在水面上,身体拉直伸平,双手相叠前伸,夹在耳后压住头。展肩、挺胸、收腹、顶跨、屁股加紧。”

    他说最后这句时,拍了一把坐在最后的陆谨奇的屁股。

    “大家不光在队里要多加练习,回去也要练半小时以上。记住了吗?”

    “记住了!”孩子们大声回。

    陆谨奇忽然压低了声音,哀求:“冷教练,其实我觉得我的蛙泳还有很大的进步空间,要不——”

    他不想学自由泳了,打腿练习实在天辛苦。

    “行!”冷俊将手背在背后,环视一周:“新队员们可以继续练习蛙泳,但是老队员,我建议大家可以尝试自由泳。你们看陈珺可,她才练习了不过三天,就能游得这样好了,事在人为嘛!”

    这话让从旁游过的王鑫听在耳中,他停顿下来,浮在水面上望一眼另一条赛道上正在认真练习自由泳的陈珺可。

    看她的身子似乎也不是那么直,呼吸好像也有点急促,明明很一般嘛!为什么教练总对她青睐有加?

    这天下午,陈珺可、王丹和陆谨奇下课早,仨人早早来到了游泳队,换上了泳衣进入泳室。

    王丹扯着有点小了的泳衣边,不高兴道:“都说游泳能减肥,我都游了快两月了,不光一点儿没瘦,还长胖了几斤,看来我还是得多吃素才行。”

    陈珺可道:“可别,那是因为你长高了,体重自然会增加。”

    陆谨奇却在一旁窃笑:“指望游泳和吃素能减肥?那是你们女生认知中一个最大的误区。你们看呐,河马、骆驼、大象,哪个不是吃素的,却都长那么胖,可见吃素根本和减肥毫不沾边。”

    见那二人都一脸认真地望向自己,他又开始了一本正经地胡说八道:“游泳就更是了,你们看海里最大最胖的是什么?”

    陈珺可想了想,答:“应该是鲸鱼。”

    “这就对了,”陆谨奇打个响指,“它还游得不够多吗?不一样是海里最胖的生物,就像咱们王小丹一样,基因摆这儿了,再怎么折腾也是徒劳的,她就是咱们游泳队里的大鲸鱼!”




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