今天屁股疼，就昨天做那个keep的事儿，屁股和大腿后侧那里很疼，不影响，应该是肌肉在涨，晚上心情不好，估计大姨夫了，不知道原因，所以只在健身房待了半小时，练了练胸，练了练肩膀和大腿，也就回来了。
哦不对，没直接回来，去河马生鲜买了牛排，这个明天吃，买了羊肉串，买了番茄牛肉丸子，还有酸奶，这个是无糖的不怕胖，买了香蕉，香蕉是为了通便用的。
晚上用空气炸锅弄了番茄牛肉丸子和羊肉串，还喝了瓶啤酒，还好，估计明天体重还会上升一下，没事，锻炼就好，最近整体维度在降低，这个是个好事，肌肉力量好像也在提升，一周就一个开放日，我还是觉得锻炼和饮食你得达到一个平衡点，人嘛，不开心那多没意思。
我记得有个女孩说要锻炼就得控制嘴，我同意一半，我觉得做快乐的事情更重要，锻炼是我选择的，但是我也喜欢美食，那就达到一个平衡点，我可以锻炼效果慢一点，但是锻炼坚持着就好，吃还是得吃的，要不幸福感就降低了，一个人生活本来就孤独容易抑郁，我抑郁了咋整。
今天是难得的keep休息日，明天又得锻炼，要五一了，周六只有一天休息，不开心，嘎嘎，也不能回家，按我猜测，估计9月份会稳定一些吧，应该国庆能回家一趟，想回去给母亲上坟，这还有4个月，估计我腹肌都能出形状了。
努力，如果到那天没出，那也继续努力，这不是说努力就能成功，但是努力就是努力，我加大成功的概率就好了呀！没准走运呢，你看我还单身，但是我也遇到过好女孩呀。
努力吧，三分钟热度的我，今天坚持更新日记，这也是个好事。
22日完。
怎么算拥抱阳光，你说拥抱就拥抱了啊，你得往有阳光的地方走呀，我就走，哎就走，能碰到更好，也许就坚持到天亮了呢！
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