陆安微笑拿出精灵球，将它收了回去后直接离开了房间。
在这个世界，早已达成了精灵与人共存的城市生活，并且训练家是无数人追求的职业。
所以在这个城市之中，几乎你可以看到与训练家有关的建筑或者设施。
城市精灵协会、精灵中心、精灵道馆、精灵道具商店、城市对战广场，精灵对战塔……
而像专门给训练家训练精灵的地方，自然也是存在的。
公共训练公园，这是一处开放给大众，专门给那些民众、刚获得精灵的学生以及普通级训练家所建设的地方。
陆安来到这里，发现这里的人并不多，三三两两的散落在公园各处。
先找了一处离水源比较近的地方，陆安将铁臂枪虾放了出来。
铁臂枪虾刚一出来就直接落入水中，欢腾的游了两圈过后回到陆安身边，抬着头看着他。
陆安微微一笑，从背包里拿出了一个有点类似于杠铃的道具。
强制锻炼器！
这玩意可是新手训练的神器，带上这玩意只要能够只要能够坚持下来，实力绝对会有巨大的提升。
陆安蹲下身，将手上的强制锻炼器递给了铁臂枪虾：“来将这个带上。”
铁臂枪虾疑惑的接过，本能一般将其携带上，随即他的脸色猛地一变，身体直接沉入了水底。
陆安稍微等了一会儿，铁臂枪虾才艰难的游上来。
“铁阔！”
【好重！】
“以后我们训练都带上这玩意，这可以让你飞速提升实力。”陆安开口解释道。
“铁阔！铁阔！”
【真的吗！那我要坚持住！】
一听到能提升实力，铁臂枪虾就没有再想其他。
“好！那我们先围绕着岸边游几圈，一直游到游不动为止！”陆安开口下达了第一个训练指令。
铁臂枪虾点点头，开始艰难的围绕起岸边游动起来。
陆安也不是干杵着，背着跟书包大小一样的空间背包，跟随着铁臂枪虾在岸边跑了起来。
一名真正的训练家，可不是只会训练精灵和指挥精灵战斗。
在很多时候，训练家自身的强大，是可以避免很多事情。
铁臂枪虾奋力地游动着，刚一开始还好还能够在陆安的前面，但很快随着体力跌落，铁臂枪虾只感觉身体越来越重，浮在外面身体逐渐朝着水底沉去。
有些小喘陆安发现不对，连忙弯下身一把将铁臂枪虾提了起来。
幸好强制锻炼器只是会作用于精灵的本身，不会影响到他的重量，陆安才能比较顺利的将他捞上岸。
有些无奈的看着铁臂枪虾，这底子真的是太差了，作为一种精灵还没有他这个人类坚持的久，这肯定是不可以的。
铁臂枪虾也感觉非常羞愧，刚刚休息了一会儿毫不迟疑的开始继续跳入水中游动。
陆安看着如此积极训练的铁臂枪虾欣慰的笑了笑，也开始跟随着继续锻炼。
训练正式开始，铁臂枪虾就像一个刚刚接触健身的瘦弱男孩，但却有着惊人的毅力，不断的挑战自己的极限。
体能训练从刚开始的不到10分钟消耗完体力，到最后能够坚持半个多小时。
陆安对于精灵这种变态的提升，早有所预料。
再次将铁臂枪虾捞起，陆安早就已经停下了跟随的脚步，只是时刻关注着对方的训练。
看着再一次精疲力竭的铁臂枪虾，陆安拿出璀璨级能量方块将它掰成几块，服下其中的一小块。
效果可谓是立竿见影，铁臂枪虾短短不到10分钟就已经完全恢复体力，随即继续准备投入训练。
“等一下铁臂枪虾。”陆安开口喊住了对方，在他疑惑的眼光中受道：“这一阶段你以为这个还是错了，我们开始下一个训练项目。”
铁臂枪虾似懂非懂的点点头，但很快举起双钳精力满满的大叫，表示自己准备好。
陆安笑了笑，让铁臂枪虾在你旁边稍微等一下，他只是去准备道具。
没过多久陆安拿着一个容量足有两升的塑料瓶走着过来，里面总是装满了满满的透明玻璃球。
“铁臂枪虾，如果我会用这些玻璃球扔你，你需要做的就是要么躲开，要么将他击落，知道了嘛！”陆安站在对方十几米开外的地方，开口喊道。
“铁阔！”
铁臂枪虾同样大声回应，并且 挥舞了一下自己的双钳。
陆安见铁臂枪虾准备好了，拿出一颗玻璃球就扔了过去。
铁臂枪虾全神贯注，连忙一个跳跃很轻松的就躲开了第1次攻击。
可还没等他高兴，另一颗紧随其后，直接板板正正的砸在了它的头上。
力道不大，但还是很疼的。
铁臂枪虾有些难受的晃了晃脑袋，还没等他反应过来，又一颗玻璃球朝他袭来。
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