上官灵儿带领大家做完准备活动后，接着带着大家围着训练场跑步。跑了几圈上官灵儿让姑娘们练习站军姿。
其实上官灵儿根本没带过兵，今日的这些训练方法都是她从前世看过的电视剧里照搬下来的。
好在这些姑娘们都比较听话，身体素质也都还不错，美中不足的就是她们的服装不够统一。
下午上官灵儿让荷花盯着她们练拳脚功夫，自己跑到她娘面前软磨硬泡从家里弄了几匹布出来。
在姑娘们要解散的时候，上官灵儿每人都发了布，让她们回家按照自己的要求做一身衣服。
姑娘们十分惊讶，没有想到这加入训练还有新衣服穿，高兴得回家连夜便将衣服赶制了出来。
第二日上官灵儿不由心中感叹这些姑娘们行动力还挺强，一晚上的功夫就将训练服做好了。
这些姑娘们身上的训练服虽说并不是完全一样，但基本按照上官灵儿的要求做了出来，一眼看上去整齐多了。
接下来的几天上官灵儿继续带着大家上午跑步站军姿，下午除了带着大家练习拳脚功夫外，还教大家打军体拳。
这军体拳还是前世上官灵儿上大学的时候参加军训时的教官所教，长期练习有强身健体的作用。
大学时上官灵儿不知怎么的就喜欢上了这军体拳，不但缠着教官学会了全套军体拳，还一直练了好几年。
几天下来二十个女孩都坚持了下来，上官灵儿带着荷花和姑娘们围着训练场跑步边跑嘴里边喊着“一、二、三、四。”
姑娘们跟在后面喊“一、二、三、四。”
原本在训练场上训练的男护卫队员们纷纷侧目，马上看到一群女孩子从身边跑过。
前来训练场检查训练情况的上官雄和二弟刘伟也感到有些惊讶。
“大哥我原本想着灵儿这丫头只是一时兴起，没想到这丫头带兵还真是不错。”
“我也以为她只是小打小闹，前几天她还缠着你大嫂从家里拿了几匹布出来，这几日又弄出什么军体拳。”
“军体拳我也有所耳闻，大哥我们不妨去看看。”
“我也正有此意。”
这一看不要紧，下午姑娘们练完拳，上官雄当即决定必须推广军体拳，马上安排人来学习军体拳，为此上官雄还奖励了上官灵儿几匹布。
上官灵儿转手便将布分了下去，嘱咐姑娘们再多做几身衣服替换，姑娘们立马高兴起来，对上官灵儿更是为命是服。
第二日姑娘们来训练的时候，按照家里嘱咐，都给上官灵儿带来了家里的鸡蛋和各种农产品做礼物。
上官灵儿看到这些东西，深知这些都是每家每户好不容易才攒下来的，所以坚决不肯收。
不过当她看到王招弟拿来的东西时心中惊喜万分，没想到王招弟竟然拿来了一篮子葡萄。
“招弟这些葡萄你是在什么地方采的？”
“葡萄？这野果子叫葡萄吗？二小姐喜欢我下次多采些给二小姐送来。”
“这山上还有葡萄吗？我怎么不知道这附近的山中有葡萄
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