自律的意义。世间万物，不是看见希望才坚持，而是坚持了才能看见希望。像是水滴穿石、磨杵成针、聚沙成塔。运动是我一直在坚持的。与其说坚持，更多的是喜欢。能够做自己喜欢的事情，本身就是一种幸福。沉浸在自己喜欢的事情里，会让人忘却尘世的悲愁，忘记时间的消逝。
人人心中都有一个老祖母，住在乡村。会烹饪让人长胖的热气腾腾的食物，有慈祥的微笑。当你饿了、累了、倦了，就能回到她那里去。吃苹果，翻开摩西奶奶的着作《人生永远没有太晚的开始》重温。在这个宁静的夜晚，一切以迟缓的节奏，内心却充满了无限激情。
书中写：“世界上，最公平和最不公平的，都是时间。别人偷不走它，而你却也留不住它。你拥有它，却不能改变它。光阴里的艰难或是快乐，它都一一带走。身处其中的你我，年轻或是衰老，所能做的，都是充分去享用它。享受每一个生命周期，收藏每一个年龄段带给你的感动与美好。
书中写：“做自己喜欢的事不会累。有所喜好的人，会在一天的劳累工作后，费心思去琢磨研究一道桌上菜肴，侍弄一下花花草草，会在深夜读书码字，缝制一个手工小包。对于喜欢这些的人来说，去做它，不是工作更不是任务，是生活情趣的调剂，是让身心放松的方式，累从何来？”
摩西奶奶在她的百岁感言中说：“我往回看，我的一生好像是一天，但这一天里我是尽力开心、满足的。我不知道怎样的生活更美好，我能做的只是尽力接纳生活赋予我的，让我的每一个当下完好无损。”
喜欢一件事，你就慢慢去做吧。去感知、去探索、去体验、去表达、去创作。
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