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    第8章 小试牛刀完成 (第2/2页)

来的就业方向是当体育老师,自然喜欢教书育人。

    就是有点奇怪,体院的学生为什么还要跑到健身房来健身?学校里面应该有训练的地方啊?

    原来她也是学生......傅雨一下感觉距离拉近了,赶紧说,“我也是学生,江音的,读大二,你读几年级?”

    她惊奇的睁大眼睛,笑着说,“哎呀,你这个样子可不像搞音乐的,早干嘛去了,你早就该减肥啦!”说完她不好意思的摆摆手,“不好意思哦,我没有嘲笑你的意思!”

    傅雨当然知道她没有笑他的意思,从她干净带着善意的眼神就能感受到她就是单纯的纯真率性、说话直白。

    傅雨惭愧的摇摇头说,“我前天做梦,梦到自己胖死了,才下定决心来减肥的。”

    “啊!”她捂着嘴巴开心的弯腰笑起来,“把自己胖死了?你说话真搞笑!”

    傅雨也哈哈大笑起来,他可不是开玩笑,他确实是胖死了,不过不是在梦里,是在上辈子。

    两人爽朗的笑声让气氛融洽起来。

    傅雨继续问,“你还没有说你是几年级的呢。”

    “我读大三,是你师姐!”她得意的摇摇头。

    傅雨打蛇沿棍上,立马接道:“师姐,那你能带我减肥吗?”

    免费的私教,不用白不用!要是去买私教课,一节课一百多呢。

    她没有想到傅雨喊她师姐这么溜,一点迟疑都没有,俏脸浮现一抹羞红,但还是爽快的说:“好啊,没问题呀,我都指导好几个铁友减肥成功了!”

    铁友是指在同一个健身房一起健身的朋友,傅雨知道这个意思,原来她带过几个“学生”了——怪不得如此热情。

    “谢谢师姐!”傅雨说,“等我减肥成功,请你吃大餐!”

    她用眼角轻轻白了傅雨一眼说,“你减肥成功再说吧!还没开始就想着吃!我要控制体重呢!”

    傅雨被她风情万种的翻了一个小白眼,感觉灵魂都快出窍,灵机一动,拿出手机说:“那我加你的微信吧师姐,我有什么问题好随时请教你。”

    她爽快的回复好,拿出手机,两人互加微信。

    加完微信,她马上开始履行老师的职责:“你现在不要上跑步机了,我来教你用椭圆仪。”说完,她按下跑步机停止键,下了跑步机,走向旁边的椭圆仪。

    傅雨也停下,跟在她身后。

    刚才两个人并排站在跑步机上,傅雨只看她上半身侧面,现在傅雨跟在她身上,看到了背影,顿时炸了!

    草,这是什么神仙身材!

    知道皮皮长到腰上是什么意思吗?

    就是她这样的,臀部又大又翘,翘到腰上去了!

    这蜜桃臀练的.......除了天赋之外,不知道要付出多少时间和汗水才能练出这么挺翘的蜜桃臀!

    东方版的金·卡戴珊,臀神!

    臀神身子挺拔高大,背影英姿飒爽,上身穿着紧身的浅黄色短袖速干运动短袖,下身穿着五分浅灰紧身运动短裤。短裤勾勒出她浑圆挺翘的臀部曲线。

    她臀围很大,腰却不粗,有着非常好的腰臀比,目测过去,就是在腰部画了一个大大的S形,惊心动魄。

    她的腿很长,长到你不敢相信,腿也比一般女孩要粗,结实、圆润而饱满,充满爆炸性的力量——这是因为肌肉比例非常高的缘故。

    当肌肉比例高的时候,任何肉多的地方都会显得结实而挺拔。

    女生练臀的原理就是练臀部的肌肉,把臀部肌肉纤维练大练粗,这样整个臀部就会大、挺、翘,长成蜜桃臀。

    熊部的原理也一样。熊部肌肉多,就会挺拔——不论男女。

    当脂肪比例高,就会松弛下垂,大的一般会下垂就是这个原因。

    这身材,万里无一。她的容貌,傅雨给她打88分,而身材可以打99分——之所以不是满分,是怕她骄傲。

    她落落大方的踩上椭圆仪,问傅雨,“用过这个设备没有?”

    傅雨站在她身边摇头。

    “这个设备的使用要点是膝盖要微微的自然弯曲,一定不能打直,”她踩上椭圆仪,拍着膝盖做示范,“整个运动过程膝盖都要保持自然弯曲,不用过度用力和伸展。”

    “背部挺直,放松肩部,手臂自然握紧把手。”

    “身体跟随器械自然起伏。”

    “速度和阻力可以自行调节,你先从慢速和低阻力开始,热身五分钟后调大阻力,再踩二十分钟,看看身体感受。”

    傅雨看着她微微弯腰站在椭圆仪上,两条超级大长腿优雅的踩着椭圆仪,满月一般的浑圆臀部自然的微微撅起,随着动作上下起伏......

    如何这个频率再快点,你就能明白“马达臀”的含义了......

    按她说的,傅雨踩了二十五分钟椭圆仪,又把爬楼机和划船机各感受了二十分钟。

    在傅雨做有氧运动的时候臀神就搞力量器械锻炼去了。

    等傅雨搞完一个小时有氧,已经大汗淋漓,全身湿透。

    臀神说第一天不能练太多,要让身体逐渐适应锻炼强度,只让他练一个小时就收工。

    傅雨跑到力量区,找她道谢后结束了第一天的锻炼。

    回到学校,刚把电摩托停好,傅雨就迫不及待的拿出手机登录逗音看自己的粉丝数:

    昨晚发的第一条作品粉丝从中午的200+涨到400+,下午新发的第二条作品涨粉60+,自己账号合计粉丝460+。

    上午100+,中午200+,晚上460+,按这个走势,到明天下午或者晚上能到一千粉。傅雨正在盘算,脑海有波动,似乎有事情发生,赶紧调出系统查看,果然!“小试牛刀”任务前面的黄色感叹号变成了黄色问号!

    和魔兽世界一样,问号肯定代表任务完成!

    代谷娜的账号涨粉到一千了!

    昨晚上传的视频,今天上午涨粉到350+,现在晚上九点多,刚好24个小时,涨到1000+!

    两个账号差不多一起发的视频,仅仅过了24小时,女号完成任务!男号完成一半!

    从昨天上午重生发布任务到现在,总共也才过去36个小时!

    游劈!傅雨为自己喝彩!

    对这两个新手任务,他把握“料敌从宽”的原则:宁可提前,不能拖后。

    因为任务是只能成功不能失败的,所以一定要打好提前量。

    昨天他马不停蹄的忙了一整天,当天做完两个高质量视频,当晚上传,传播发酵24小时后成果喜人!

    能有这个成果,主要得益于傅雨的高效率和作品的高质量,两者缺一不可。

    但凡昨天动作慢一点,效率低一点,昨天就没办法完成两个视频,就要拖到今天,要错过一个晚上的黄金传播时间。

    但凡他作品质量低一点,也没办法24小时涨粉一千。

    付出就有收获。傅雨激动的“点击”任务,任务后面多了一个“领取奖励”的按钮。

    “领取奖励!”带着浓浓的期待,傅雨在脑海里点击领取。

    “颜值上调10个基准点将在72个小时完成。”

    “Rmb 2万元已经发放完毕,请注意查收。”

    “逗币2万元已经发放至系统账户,请注意查收。”

    一连串感悟连续在脑海响起,傅雨还没有醒过神,手机屏幕上收到短信提示:

    “尊敬的客户:傅雨的工商银行账号(尾号9527)于9月9日21时完成转入交易,金额为.00元,余额为.00元。”

    我草,这就到账了?系统游劈!我有钱啦!

    傅雨高兴的摸摸自己的脸,72小时内完成颜值上调,嘿嘿嘿,好期待呀......

    等完成“走出新手村”任务后,还有2万块现金,还能长高,这怎么得了......

    傅雨哼着“我得意的笑”回到宿舍,喜滋滋的和上官枫约完两局撸啊撸,正撅着大皮鼓趴在床上和代谷娜微信闲聊的时候,收到臀神发过来的一条信息:

    “早餐:一杯牛奶,一个鸡蛋,50G黑麦面包。午餐:蔬菜+各种瘦肉......”

    发的减肥食谱——尽心尽责的好老师!

    傅雨回复“收到”,又问,“师姐,敢问芳名?我叫傅雨。”说完,点开她的头像和朋友圈。

    她的头像是个正在撸铁的动漫小女孩,前凸后翘和她一样。

    朋友圈里基本全是她锻炼和运动时的照片,有健身房里的,也有学校操场里的,还有打网球、打篮球的,元气少女,正能量满满。

    她的微信名叫:爱撸铁的美羊羊。

    美羊羊一连串的微信消息回复过来:

    “你一定要管住嘴哦,按我发你的食谱吃。”

    “以你的体重基数,即使不锻炼,光靠控制饮食也能轻松瘦15斤。”

    “如果管不住嘴,你就是在做无用功哦!”

    “我叫杨太阳。”

    这女生真是个好女孩!热情开朗,指导减肥好认真!不亏是学体育教育的,好为人师!

    傅雨心生感动,连声回复感谢,又问她减肥的其他注意事项,她一一耐心回复。

    聊了十几分钟后互道晚安。

    明天能否完成“走出新手村”任务,激活正式版系统呢?

    激活后的系统又是怎样的呢?

    带着期待和憧憬,傅雨朦朦胧胧想了好久才昏昏睡去。


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